Forrás/Zdroj: dietless.hu
A zöld teának
számos jótékony hatása ismert, mint például a zsírégető, stressz oldó, rákmegelőző,
érvédő, csonterősítő, illetve a koleszterincsökkentő hatása. Véd az allergiák
ellen. Rengeteg antioxidánst, de kevesebb koffeint tartalmaz a fekete teával ellentétben.
Ezen kívül ásványi sókat, C vitamint, B vitamint, mangánt, magnéziumot, káliumot
és természetes fluoridot. Több kutatás bebizonyította, hogy akik napi szinten
több zöld teát fogyasztanak, azoknál ritkábban fordulnak elő a daganatos
betegségek.
A zöld tea fogyaszt! A teában
található epigallocatechin-gallát segít a fogyásban, illetve az elhízás
megelőzésében is. Kutatások bizonyítják, hogy aki naponta megiszik egy liter
zöld teát, az nem hízik el. Természetesen abban az esetben, ha cukor és bármilyen
ízesítőszer nélkül fogyassza. Én személy szerint igyekszem minden nap legalább
egy fél liter zöld teát meginni, de ha tehetem akár többet is. Általában egy
liter vízbe két teatasakot teszek, majd a nap folyamán fokozatosan iszom.
Ne költsd a pénzed fölöslegesen zöld tea kapszulákra, mert úgy a leghatásosabb, ha tea formájában fogyasztod el! Továbbá, így a jótékony hatásai is érvényesülni tudnak. A napi folyadék fogyasztásodat is betartod.
Forrás/Zdroj: dietless.hu
Poznáme početné pozitívne účinky zeleného čaju, ako
napríklad spaľuje tuky, uvoľňuje stres, bojuje proti rakovine, posilňuje kosti
a znižuje cholesterol. Bojuje proti alergii. Obsahuje veľa antioxidantov, ale menej kofeínu ako čierny čaj. Okrem toho obsahuje vitamín C,
minerálne látky, vitamín B, horčík, mangán, draslík, prírodný fluorid. Viac výskumov
dokázalo, že u ľudí ktorí každý deň pijú zelený čaj, sa nádorové ochorenia vyskytujú
zriedkavo.
Zelený čaj napomáha chudnutiu! Účinok látky Epigallocatechin gallate, ktorý obsahuje
čaj, napomáha chudnutiu, respektíve bráni obezite. Výskumy dokázali, že ten kto každý deň vypije aspoň
liter zeleného čaju, nepriberie. Samozrejme bez cukru. Ja sa snažím každý deň vypiť
aspoň pol litra čaju, alebo ešte viac. Do litra horúcej vody dám dva čajové
sáčky, a potom ho celý deň postupne popíjam!
Nekupuj zbytočne tablety/kapsule zeleného čaju, radšej si
uvar čaj, pretože pitný režim tiež treba dodržať. Tak je najúčinnejší, keď ho
popíjame vo forme čaju, lebo tie látky potrebujeme pri chudnutí!
Forrás/Zdroj: kompava.sk
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése